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スクワットマシーン

こんにちは。代表の大島厚志です。

先日、スクワットマシーンを通販で買いました。
スクワット運動を補助してくれる器具です。
一日、1分間を1セットでやるプログラムです。
やりたい方は何セットでもOK何ですが、朝晩1セットづつで限界です。
一分間って言っても、短いようで長いです。
これだけで運動不足が解消できるとは思いませんが、しないよりはマシなようです。
この器具を部屋の隅に置いておくと、みんな目に付くようで、これ何?と聞いてきます。
みんな変わったものには興味を持つのですね。
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